São boas, têm 0% de gordura e apenas 1,0g de carboidrato, que pra mim é ótimo pois posso tomar até de noite!
Mas o gosto... Eu abri a de morango pensando que seria a melhor (porque meu namorado disse que era) mas foi tudo ilusão. Pelo cheiro dela ainda em pó você jura que ela tem gosto de milk shake, mas depois de batida no liquidificador com água, o cheiro já não agrada mais. Mas mesmo assim a esperança é a última que morre e então você prova, e pensa: de repente se eu botar adoçante. Mas como eu disse é pela esperança, como um ato de desespero diante daquela coisa nojenta você apela pro zerocal, maaaaaaas, mesmo depois de estar no copo aquilo ainda não te atrai e você então resolve fazer alguma outra coisa por 1 minuto, e depois quando você resolve encarar aquela albumina toda no copo voce percebe que tá com muita espuma e tira com a colher, quando voce vai mexer, do meio até o fundo do copo tá uma mistura nojenta similar a água com clara de ovo, afinal, albumina é clara de ovo. Tenta beber, passa mal, e pensa em jogar tudo fora e não beber aquilo NUNCA MAIS.
Maaaaaas, queridos leitores(as) eu encontrei a solução hoje: bota morango!
Eu fui no mercado hoje e comprei morango e Ades de maçã pra por na albumina.
Claro que se misturado com o morango deixa de ter apenas 1,0g de carboidrato e passa pra 6,0g, e que com Ades passa a ter 16g, maaaaas, dá pra tomar tranquilo sem passar mal!
Com o Ades eu vou tomar só de manhã, e com morango depois do treino.
Mas na verdade só tomarei o Ades de manhã nos dias de treino A (da cintura pra cima) e não vou tomar após o treino já que eu não quero aumentar nada nessa área.
Não sei se isso tá certo né, mas eu pretendo ir num endocrinologista e/ou num nutricionista esportivos pra fazer reeducação alimentar e aprender a melhor forma de eu tomar esses suplementos, já que além da albumina eu também tomo termogenico.
Fica a dica1
Beijos
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